Acompanhando os comentários no site e postagens nas redes sociais, tenho visto cada dia com mais frequência pessoas reclamando da postura e atitudes das pessoas na academia.

Veja bem, não estão reclamando de TODAS as pessoas, mas em geral daqueles que não levam o esporte muito à sério.

Separei abaixo algumas das gafes mais comuns que as pessoas cometem na academia.

Conversar demais e treinar de menos

Esse é o mais comum e não para menos o que mais incomoda a maioria. O camarada começa a treinar em determinado aparelho, termina a primeira série e aí começa a conversar mais que a “nega do leite”! Isso não seria um problema se ele já tivesse acabado a série dele e não estivesse atrapalhando as demais pessoas que querem usar o aparelho. FALE MENOS E TREINE MAIS!

Não levar toalha para a academia

Todo mundo já viu na sua academia aquele camarada que transpira igual jogador de futebol, não é? E quando esse camarada não tem uma toalha com ele? Aí a coisa fica complicada.

Uma das coisas mais chatas que tem na academia é quando você usa um equipamento ou aparelho e não se dá ao trabalho de limpá-lo depois, deixando seu suor e sua sujeira para o próximo.

Se você não se importa de treinar em coisas sujas, acredite, tem muito gente que detesta! USOU UM EQUIPAMENTO OU APARELHO? LIMPE DEPOIS!

Deixar equipamentos espalhados

O instrutor ou a pessoa que arruma a academia NÃO É SUA MÃE para ficar recolhendo a bagunça que você deixa jogada!

Não é nem um pouco legal quando você vai procurar uma barra, uma anilha, um peso ou seja lá o que for, e você não encontra, não é mesmo? Pois então, isso só acontece por que as pessoas insistem em achar que alguém tem obrigação de recolher os equipamentos que eles usam. USOU, COLOQUE DE VOLTA NO LUGAR!

Desrespeitar as meninas na academia

Pois é, tem marmanjo aí que infelizmente não sabe respeitar as outras pessoas mesmo! Sabe aquele cara que não tem respeito quando as meninas estão treinando, que fica “secando” todas elas quando estão treinando pernas, glúteos? Pois é, estes caras que espantam as meninas da academia. Está treinando? Então foque no seu treino e esqueça o que acontece a sua volta! Deixe para olhar e “xavecar” fora da academia! SE VOCÊ VAI PARA A ACADEMIA TREINAR, TREINE!

Solicitar revezamento de aparelhos com pesos muito diferentes

Pois é, é chato isso! O cara está fazendo seu supino lá com 50 kg de cada lado, e chega um camarada pedindo para revezar, mas para fazer com 15 kg de cada lado. Aí o cara desmonta seu supino e depois não monta de volta. Chato não é? É péssimo! Tenha bom senso: se o cara está fazendo o que você quer fazer, mas o peso dele é muito maior e difícil de montar, faça outro exercício ou espere um pouco. NÃO ATRAPALHE O TREINO ALHEIO!

Dominar os aparelhos

Tem gente na academia que acha que por que paga, tem o direito de dominar os aparelhos. Fazer 3… 4 séries seguidas no mesmo aparelho. Isso também não é legal! Da mesma forma como é chato o cara ficar pedindo para revezar toda hora, também é chato quando alguém domina um aparelho e não deixa mais ninguém utilizá-lo.

Se você tem muitas séries para fazer no mesmo aparelho, tente adapta-los em outros aparelhos ou mudar a sua sequencia para não ficar tanto tempo usando o mesmo aparelho. TREINE, MAS NÃO PENSE QUE A ACADEMIA É SÓ SUA!

Garrafa de água largada em todos os cantos

Todo mundo sabe da necessidade de hidratação durante os treinos, mas isso não significa que você pode largar sua garrafa em todos os cantos, atrapalhando as pessoas e molhando os lugares onde encosta.

Leve a garrafa contigo, onde você estiver treinando, para que as pessoas não tenham que ficar procurando o dono da garrafa para pedir licença quando quiser usar algum aparelho. BEBA ÁGUA, MAS LEVE A GARRAFA CONTIGO!

Se você se incomoda com mais alguma “gafe”, coloque-as nos comentários.

Bom treino à todos!!

Por Rubens Munhoz – Estudante de Educação Física

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