Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo: Qual o seu tipo físico?
Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=63 Desde que todos nós somos geneticamente diferentes, saber exatamente qual…
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Artigo retirado do site http://sigareto.blogspot.com.br/2012/10/fisiculturismo-exercicios-treino-basico_1.html 1º Exercício: Puxada atrás com polia alta …
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Rodrigo Winsbellum, um exemplo para quem…
Artigo retirado do site http://centraldotreino.com.br/juju-salimeni-faz-dieta-e-malhacao-para-ficar-mais-fininha/ Com alimentação bem restrita, à base de batata doce,…
Zyzz Você já ouviu falar do Zyzz? Um magrelo baixinho que resolveu mudar de vida…
Artigo retirado do site http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-06-18/8-dicas-para-um-treino-de-forca-seguro-e-eficaz.html Controlar a postura e inspirar e expirar na…
Artigo retirado do site http://www.vipxsuplementos.blogspot.com.br/2013/04/os-5-maiores-erros-no-treino-de-biceps.html Bíceps são como hambúrgueres, todo mundo gosta. Peça…
Artigo retirado do site http://sigareto.blogspot.com.br/2012/10/fisiculturismo-exercicios-treino-basico_1.html 1º Exercício: Rosca direta Trabalha todo o bíceps…