Os melhores exercícios para panturrilha (pernas)
Abaixo listamos 3 dos melhores exercícios para panturrilha (pernas).
Lembrando que a quantidade de exercícios para panturrilhas e repetições vai variar de acordo com seu treino e seus objetivos.
Exercícios para panturrilha – 01 – Extensão dos pés com barra sentado
Exercícios para panturrilha – 02 – Extensão dos Pés sentado (exercícios panturrilha)
Exercícios para panturrilha – 03 – Gêmeos Sentado
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