O maior erro é você pensar que se pode frequentar a academia por um breve período (somente para dar uma turbinada no visual) e logo em seguida voltar a sua vida de boêmio. Se for para isso, nem comece. Hoje você vai aprender como tornar sua rotina na academia num estilo de vida.

Conheça pessoas novas

Primeiro faça amizade com os homens da academia (isso mesmo que você acabou de ler), como você é novo é sempre bom conhecer primeiro o ambiente antes de tentar qualquer tacada. Observe como os outros homens se comportam e tente fazer o mesmo, adaptando para o seu estilo.

A academia está repleta de mulheres (belas mulheres), porém nem todas gostam de gastar seu tempo de malhação jogando conversa fora com você, então não saia pentelhando toda mulher que você ver na sua frente, senão pode ganhar a fama de o chato na academia.

Os pesos são de ferro, você não

É muito comum ver os novatos tentando impressionar a mulherada na academia colocando 80 quilos no supino, esse pessoal na verdade é o motivo de risadas dessas mulheres. Elas sabem que você não vai agüentar tudo isso e vai pagar um tremendo mico, faça o básico bem feito e elas vão te notar.

Espelho, espelho meu…

Dá uma olhadinha no espelho e conferir se o trabalho foi bem feito é normal, agora ficar fazendo posse e caretas para o espelho da academia não pega nada bem, deixe isso para fazer dentro do seu quarto (e com a porta trancada).

Deixe tudo arrumado e limpo

Montar vários pesos e deixar largado no meio da academia queima seu filme, isso vai mostrar para aquela gata que você é o tipo de homens desmazelado com as suas coisas. Se usar algum equipamento e ele ficaram molhados, trate de limpar rapidamente para a próxima pessoa poder usar, ao contrário até mesmo os homens vão sentir repulsa de você.

Vestido para malhar

Nada de ir com roupas totalmente velhas ou furadas, não precisa ser um traje de gala, porém deve estar em perfeitas condições. Evite repetir roupas, se caso for com a mesma roupa por mais de dois dias cerifique-se que estão limpas e perfumadas.

Mais uma dica, abadá é ingresso de festa e não roupa de academia.

Deixe seu cheiro no ar

Antes de ir a academia tome um belo banho (não importa se você em seguida vai suar que nem um porco), use um antitranspirante suave, e nada mais. Esqueça usar perfumes na hora de malhar, o cheiro fica muito forte e você só vai causar náuseas nas outras pessoas.

Não invada o território dela

Muitas mulheres querem privacidade na hora de esculpir seu corpo. Se você notar este tipo de garota é melhor deixar a conversa para a balada. O lado bom é que você vai saber como iniciar com assunto com ela posteriormente.

Meu instrutor, meu herói

Sempre siga as dicas do seu instrutor (o da academia, é claro!), faça exatamente a série que ele vai recomendar para você e preste bastante atenção quando ele lhe ensinar os exercícios, nada pior do que um cara que fica toda hora chamando o instrutor.

Ganhe pontos com as mulheres quando…

Você se oferece para montar e desmontar os pesos para ela.

Deixe os equipamentos arrumados e limpos.

Deixe que ela perceba que seu corpo está sarado, não conte vantagens.

Comente que seu visual estar perfeito.

Fonte: GUIA DO SEDUTOR