Os benefícios dos exercícios aquáticos
Chega de comodismo, uma das palavras mais importantes do mundo contemporâneo é exercício! Como todo mundo…
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Como surgiu o método O alemão Joseph Pilates, criador do método que leva seu nome,…
Todos ouvimos falar que quanto maior o estresse muscular, maior tende a ser seu desgaste (óbvio)…
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