Spinning!? É bom pra quê?
O Spinning é uma aula praticada em grupo onde uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para…
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Não é porque academia é um lugar de descontração, aberto ao convívio social, que a…
O tratamento da enxaqueca se divide em tratamento medicamentoso e tratamento não medicamentoso. Uma das…
Depois de um treino pesado, a maioria das pessoas relatam dores musculares nas partes treinadas,…
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Ao contrário do que muitos pensam, o treino de força não é igual ao treino…
1 – Intervalo longo entre as séries. Dando um intervalo muito grande entre as séries…
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