Treinos abdominais em 8 minutos
Abaixo vocês poderão assistir à um vídeo muito interessante, que ensina alguns exercícios abdominais para quem pratica tanto o treino de força (aumento da massa muscular), quanto para aqueles que treinam para diminuição da gordura corporal (perda de gordura).
Fonte: P4PBRASIL / YOUTUBE
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